Six Pack in 30 Days

ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵਰਕਆਉਟ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ!

💪 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ

ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ, ਰਾਕ ਹਾਰਡ ਐਬਸ ਅਤੇ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ - ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇਹ 3 ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਊਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

🏆 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। 6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

🏠 ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ

ਕੀ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ? ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ? 6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ। ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਵਰਕਆਉਟ ਜਿੰਮ ਵਰਕਆਉਟ ਜਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।

🎥 ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ

6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

⭐ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਛੇ ਪੈਕ ਐਬਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ

- ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ

- ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵਧਦੀ ਹੈ

- ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ

- ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਚਿਤ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਪ੍ਰੋ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ, ਔਰਤਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ

🏡 ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਛੇ ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ। ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

🔥 ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟ, ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਲੂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟ, ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਕੋਰ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਓ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਗੁਆਓ!

👌ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕੋਈ ਉਪਕਰਨ ਨਹੀਂ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

😎 ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

💦 ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਹਾਈਟ ਵਰਕਆਉਟ

ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਹਾਈਟ ਵਰਕਆਉਟ। ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈਟ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।

🗓 ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ

ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਹੋਣਾ!